Déplacement en car pour Morat-Fribourg

Comme annoncé mardi dernier à Coubertin, le Footing Club Lausanne organise un déplacement en car pour la course Morat-Fribourg du dimanche 1er octobre 2017. L'inscription se fait sur le site du Footing.

Départ du car (Lavaux Voyages) à 7h30 du Chalet-à-Gobet (parking public vers les vestiaires de Mauvernay), arrivée à Morat vers 8h30.
Départ du car à 14h15 de Fribourg, retour vers 15h15 au Chalet-à-Gobet.
Les sacs pourront être déposés dans le car et transportés à Fribourg ou dans les camions prévus à cet effet par l'organisateur de la course.

Il y a plusieurs bonnes raisons de participer à ce déplacement en club à l'une des courses les plus importantes de suisse-romande:
- pas de soucis de parcage à Fribourg ou à Morat
- pas de bousculade ou de stress dans des trains bondés
- dépôt de vos valeurs en sécurité dans le car pendant la course
- prix du déplacement très modeste

Mais c'est surtout une occasion unique de renforcer l'esprit de club, de préparer la course ensemble, de se chauffer en commun et de debriefer la course à chaud dans une ambiance festive.

Pour que cette opération soit un succès, il est indispensable qu'une quarantaine de membres du Footing profite de ce car. Je compte absolument sur tous ceux ayant répondu positivement au sondage effectué pour s'inscrire, payer le montant prévu et participer à ce déplacement en club. Il y a encore bien de la place. Merci d'avance.

A noter que nous avons renoncé à organiser un repas en commun, afin de ne pas alourdir le programme de la journée et de rentrer à une heure raisonnable à Lausanne. Rien n'empêche toutefois des petits groupes de manger ensemble à Fribourg entre 12h et 14h.

45 places sont disponibles au prix de CHF 20. - par personne. Les inscription doivent se faire via le site du Footing Club jusqu'au 22 septembre.

Bonne préparation à toutes et à tous et à bientôt pour un 31ème article.

Commentaires

Articles les plus consultés

Course à pied et températures négatives, est-ce bien compatible?

En ce début d'année 2021 on peut certainement dire que nous avons un vrai temps hivernal : pluie, neige, températures négatives, bise glaciale, stratus,... Tant mieux pour la nature et pour les skieurs, mais qu'en est-il de la course à pied? Est-ce bien raisonnable de continuer de courir dans ces conditions, d'autant plus que les fitness sont fermés et les tapis de course inaccessibles ? Ma réponse personnelle est clairement OUI. En Suisse, que ce soit en plaine ou en montagne, les conditions sont bonnes pour la pratique du sport en général, et de la course à pied en particulier. Il y a juste un certain nombre de critères respecter et de bons comportements à adopter afin d'éviter de se faire plus de mal que de bien. Je propose ici 10 principes qui devraient vous permettre de poursuivre votre entraînement quelles que soient les conditions. 1. Démarrer lentement Que ce soient les jambes, les bras ou le cœur, nos muscles ont besoin de plus de temps pour être pleinement ef...

Giro Media Blenio à Dongio (TI)

En ce lundi de Pâques la course traditionnelle Giro Media Blenio a eu lieu pour la 33ème fois consécutive à Dongio (TI). Dongio, petite localité tessinoise située dans une vallée montagneuse au nord de Biasca, organise cette course réputée qui attire de nombreux coureurs de très haut niveau. Parmi les plus de 1000 participants, la délégation italienne y est systématiquement importante et de niveau remarquable. De nombreux suisse-allemands y participent également, ainsi que cette année 15 coureuses et coureurs vaudois, parmi lesquels 2 membres émérites du Footing Club Lausanne. Notre ami Christoph Wehrlin, participant régulier, a pris la 36ème place dans sa catégorie en 41'56''. Quant a Margot Fournier, pour laquelle c'était la 1ère participation, elle finit 13ème en 43'06''. Un grand Bravo à tous les deux. Christoph nous fait part de ses impressions après cette course, qui était la première pour lui après sa déchirure des ligaments de la cheville l...

Qui connaît Florence Juilland?

Aujourd'hui nous avons l'occasion de faire connaissance ou de mieux connaître Florence Juilland. Laissons-la nous décrire son parcours elle-même: Je suis née en 1979 à Morges, ville que je n'ai jamais quittée, que j’apprécie beaucoup et où il fait bon vivre. Je suis enseignante d’éducation physique, de géographie et d’anglais dans une école secondaire. Depuis toujours j’ai eu de nombreuses activités sportives (par exemple une vingtaine d’années de gymnastique m'ont permis d’acquérir des bases dans de nombreux domaines) à l’intérieur et en plein air (scoutisme, randonnées, natation). Puis ma passion pour le sport m’a conduite en direction de l’université de Lausanne où j’ai fait mes études en Sciences du sport. J’adore tellement le sport que parfois je voudrais tout essayer! Ces dernières années, j’ai vraiment mis l'accent la polysportivité, ainsi que sur le plaisir, les rencontres, la joie et le bien-être que peuvent m’apporter toutes les activités sportives. ...

20km de Lausanne - Rythme de course

A la veille des courses des 10 et 20km de Lausanne, il reste un sujet à traiter. Celui du rythme de course, principalement en début de course lorsque les jambes, l'organisme et la tête sont encore frais. Faut-il partir plus vite ou plus lentement que sa vitesse de croisière ou juste au feeling? La réponse à cette question est à mon avis fondamentalement différente, si vous courez les 10 ou les 20km. Sur 10km, le parcours étant quasiment plat, je recommande d'adopter dès le début de la course une vitesse régulière qui correspond à votre objectif ou à vos capacités. Si vous visez un temps de 50' sur 10km, il s'agit donc très simplement de passer en 5' au 1er km, en 10' au 2ème km, etc. Comme la distance est relativement courte et que la température sera agréable, il s'agit d'effectuer une course régulière en courant donc dès le début à votre rythme. La montée du Denantou (4ème km) vous fera perdre quelques secondes sur votre plan de marche, c'est...

Entraînement du mardi 25 avril 2017

L'entraînement du mardi 25 avril au Chalet-à-Gobet est consacré à une séance de récupération de 35 à 40' dans les bois du Jorat. Cette séance, indispensable à une bonne récupération après les efforts du week-end, sera l'occasion de décontracter la musculature et de reprendre un rythme léger et ressourçant. Après la séance, une verrée préparée par Induja et Marie-Anne vous sera offerte sous l'abri de Mauvernay. Ce sera l'occasion pour Raymond Corbaz de faire le bilan du 1er quadrimestre 2017 et de donner les résultats des coureurs ayant participé aux 10km ou aux 20km de Lausanne. Il donnera également quelques indications pour la suite de la saison. De plus, notre ami Patrick Gilliand profitera de votre présence et de la verrée pour présenter un projet de voyage et Equateur pour 2018. Venez nombreux. Ce sera une jolie petite fête, marquant le début de cette belle saison 2017. Bon début de semaine et à bientôt pour un 11ème article.

Pourquoi un blog du Footing-Club Lausanne?

Joyeuses Pâques à toutes et à tous. En ce mois d'avril 2017, je souhaite lancer un nouveau vecteur de communication à l'attention des membres du Footing-Club Lausanne. En effet, la communication orale n'atteignant par définition que les personnes présentes lors des entraînements, le site www.footing-club.ch, très utile pour des informations de base, étant peu pratique pour une publication fréquente d'informations et pour un échange d'opinions et la page Facebook "footing" étant surtout là pour publier des photos et des commentaires légers et sympathiques, il me semblait nécessaire de créer ce blog officiel, rédigé en l'état uniquement par moi-même, au nom de la direction du Footing-Club Lausanne. Mon idée est de publier régulièrement de petits articles au sujet de la vie du club, des entraînements à venir ou réalisés, des compétitions auxquelles les membres du club participent ou certains sujets en lien avec la course à pied. Le contenu de ces articl...

Portrait - Qui connaît Jérémy Pointet?

Jérémy Pointet, membre du Footing Club Lausanne depuis l'automne 2016, sera peut être l'un de nos coureurs qui brillera particulièrement lors des prochains 20 km de Lausanne. C'était donc l'occasion de dresser le portrait d'un coureur de 25 ans en pleine progression et éminemment sympathique. Jérémy, vaudois de nom, mais valaisan d'origine, viens de Granges (VS) et habite depuis quelques mois à Chailly. Cumulant plusieurs activités professionnelles en fonction de ses besoins et des opportunités (agent de sécurité, croupier, arbitre, reporter de football, moniteur de vélo et parfois enseignant), il consacre actuellement une grande partie de son temps à la course à pied. Après avoir pratiqué le football, le tennis, le VTT, le unihockey et le badminton, il s'est lancé dans la course à pied en juin 2015 et a rapidement découvert les joies et les bienfaits de ce sport et a fait des progrès non moins rapides. Il diversifie actuellement ses entraînements en nagea...

Gazette du Footing-club Lausanne

Rechercher dans ce blog